A terapia é um processo que acontece em 4 etapas:
1 - Acolhimento e compreensão:
Espaço seguro para expressar suas emoções e identificar demandas atuais.2 - Exploração e reflexão:
Incentivo à autonomia por meio do autoconhecimento, valorizando suas escolhas e acolhendo suas percepções.3 - Desenvolvimento de recursos pessoais:
Construção de estratégias que promovem o bem-estar emocional e ajudam a ressignificar histórias e experiências.4 - Encerramento e autonomia:
Fortalecimento da autoconfiança para enfrentar desafios futuros com mais equilíbrio.
É bem provável que você se identifique com essa realidade:
Autocobrança
Dificuldade em reconhecer suas conquistas, sempre sentindo que precisa fazer mais e melhor.
Burnout
Sensação de esgotamento físico e mental causado pelo excesso de demandas e responsabilidades.
Ansiedade
Preocupações constantes que geram inquietação, tensão e dificuldades para relaxar.
Dependência emocional
Dificuldade em se sentir seguro(a) sozinho(a), sempre buscando validação externa.
Depressão
Sentimento persistente de tristeza, desmotivação e perda de interesse nas atividades cotidianas.
Baixa autoestima
Percepção negativa de si mesmo(a), sentindo-se inferior em comparação aos outros.
Medo e insegurança
Incertezas constantes que limitam seu crescimento e realização pessoal.
Relacionamentos conturbados
Dificuldade em manter vínculos saudáveis e estáveis.
PARA QUEM É A TERAPIA
A terapia é para todo mundo que quer se conhecer melhor.
Atendo de forma humanizada e individualizada — cada pessoa é única e merece um espaço próprio de escuta.
Adolescentes
A partir dos 14 anos. Apoio em uma fase de descobertas, mudanças e construção de identidade.
Adultos
Suporte para questões de relacionamento, carreira, autoestima, ansiedade e qualidade de vida emocional.
Idosos
Acolhimento para reflexões sobre vida, mudanças, luto e o tempo presente — sem pressa, sem julgamento.
Empresas e grupos
Palestras, grupos terapêuticos e processos de T&D em saúde mental para organizações.
Sobre Mim
Bianca Munhoz
Psicóloga CRP 06/165761
Olá, sou a Bianca Munhoz, psicóloga formada desde 2019 e pós-graduada em Psicologia Organizacional e Psicologia Humanista. Tenho formações e extensões em áreas como Neuropsicologia Forense, Psicologia Educacional, Saúde Básica e atualmente curso Psicologia do Esporte. Tenho experiência em testes psicológicos, avaliações, processos de T&D e psicoterapia clínica. Acredito na escuta humanizada, sem julgamentos, e no acolhimento como ponto de partida para o processo de transformação.
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SOBRE A PSICOLOGIA HUMANISTA
A Psicologia Humanista é uma abordagem acolhedora e centrada na pessoa, desenvolvida para ajudar você a se conectar consigo mesmo, entender suas emoções e viver de maneira mais autêntica.
No meu trabalho como psicóloga, acredito que cada pessoa tem um potencial único e uma capacidade incrível de se desenvolver quando encontra um espaço seguro e empático.
ACEITAÇÃO POSITIVA INCONDICIONAL
Imagine um lugar onde você pode ser totalmente você, sem medo de julgamentos. No processo terapêutico, eu acolho você com respeito e compreensão, valorizando sua história e sua maneira de ser. Essa aceitação é essencial para fortalecer sua autoestima e promover autoconfiança.
EMPATIA AUTÊNTICA
Eu vou estar ao seu lado para compreender profundamente o que você sente e pensa, criando um espaço de escuta ativa e verdadeira. Essa conexão é fundamental para que você se sinta acolhido e seguro para explorar suas emoções.
CONGRUÊNCIA
Acredito na importância de ser autêntica e verdadeira durante as sessões. Isso significa que eu me apresento de forma genuína, criando um vínculo honesto que favorece o seu desenvolvimento pessoal e emocional.
Como Funciona a Terapia Humanista?
Avaliações
O que os pacientes dizem?
A terapia traz grandes mudanças para sua vida. Quem passou comigo sabe!
F A Q
Perguntas Frequentes
As sessões geralmente duram 50 minutos.
Entre em contato comigo para verificarmos se o seu plano é atendido.
Após o agendamento e o comprovante de pagamento, eu enviarei um link para realizarmos a sessão online.
Atendo adolescentes a partir dos 14 anos, adultos e idosos.
Sim! Possuo um catálogo de palestras para organizações, institutos de saúde e afins. Atualmente, estou presente em 2 grupos terapêuticos. Para mais informações, entre em contato.
Devido ao Código de Ética do CRP, não é permitido divulgar valores por aqui. Para mais informações, entre em contato conosco por mensagem!
